Starta veckan med fotvård!

Godmorgon mina följare!

Tidigt på måndag morgon men jag har redan hunnit rivstarta den här veckan och jag gjorde det på bästa sätt, nämligen genom ett besök på Majas Fotvård. Att få en skön och välbehövlig behandling som start på veckan är perfekt och gör att man känner sig redo inför arbete. För mig som håller på väldigt mycket med fotboll på min fritid så är det ett måste att ta hand om sina fötter på bästa sätt och passar inte bättre än fotvård. Jag brukar faktiskt göra ett besök varannan vecka för att kontinuerligt hålla fötterna rena och fräscha, det är precis lagom nu på vintersäsongen när det inte är lika mycket träningar.

De här månaderna så är det mer fotboll på tv för mig, det finns inte riktigt förutsättningarna här i Sverige för att kunna spela under vinterhalvåret. Jag tycker det känns bra att man kan utnyttja de här månaderna för till annan sysselsättning än bara fotboll, det går att hålla igång kroppen ändå. Simning är ett alternativ som jag verkligen tycker är bra träning och som får hela kroppen att arbeta, dessutom är det en väldigt bekväm form av träning. Jag brukar simma ungefär två gånger i veckan samtidigt som jag även spenderar lite tid på gymmet för att bygga upp muskulaturen och undvika skador. Träning i kombinationer med behandlingar så som fotvård och massage gör att min kropp mår bra och är i form under hela året. Eftersom jag ganska nyligen flyttat till Ängelholm så har det varit ganska stressigt med mycket att få ordning på, men nu känner jag mig inflyttad och redo för att leva mitt liv här nere i Skåne.

Hur får ni er kropp att må bra, dela gärna med er av tips till varandra! I nästa inlägg kommer jag diskutera lite olika träningsformer för rehab, så håll utkik!  

En skön massage

Hallå där!

Andra dagen på veckan är snart avklarad och idag har det äntligen blivit dags för ett återbesök hos Majas Magiska Händer, det är regndroppsmassage som står på schemat i eftermiddag! Förra veckan var första gången som jag provade på det här med regndroppsmassage och det var en fantastisk upplevelse, olja som droppade längs ryggen efterföljt av en behaglig massage. Precis vad kroppen behövde efter några tuffa dagar med mycket bärande och fysiskt tufft arbete. Vi är precis i slutfasen av att flytta vårat kontor och jag har under dessa veckor burit en hel del otympliga möbler, men snart är vi äntligen klara. Det är väldigt praktiskt med ett kontor som kommer liggande i Borås centrum, dels för att jag bor där och slipper ta bilen men framförallt för att jag som är så dålig på att ta med mig matlåda äntligen får ett stort utbud av bra restauranger.

Min tanke är att fortsätta med regndroppsmassage även efter denna perioden trots att jag inte kommer göra så mycket fysisk aktivitet så tror jag det kan vara ett bra alternativ för att lugna kroppen och bygga upp hälsan. Min kollega jämte mig har faktiskt bokat en tid imorgon också, ryktet om denna unika metod sprider sig snabbt här på kontoret. Snart kanske vi får ta hit Maja så att hon kan bidra med massage varje dag, det hade varit det ultimata men frågan är hur mycket arbete vi hade fått gjort då.

Innan jag lägger ifrån mig datorn så vill jag tipsa er alla om att prova på en regndroppsmassage, det gör verkligen skillnad! Nu får jag önska er alla en fortsatt trevlig tisdag och glöm inte att hålla ett öga på bloggen, det kommer en hel del nya inlägg framöver. Ha det fint!

Healing mot mina ryggsmärtor

Hälsoinläggen är tillbaka kära vänner!

Det var längesen jag delade med mig av ett inlägg som handlade om hälsa, men tiden är inne! Jag har på grund av mitt arbete drabbats av smärtor i ryggen för att jag inte haft de ergonomiska produkterna på mitt kontor, tack o lov så har jag äntligen skaffat rätt produkter. Men problemet pågick i några veckor innan jag provade på healing i Uddevalla hos COz Kraftkällan healing och inre hälsa. Det var en annorlunda men bekväm upplevelse som inte bara hjälpte mig med mina besvär utan också gav mig ett inre lugn och harmoni. Jag hade länge hört att healing ska fungera bra vid sjukdomar och smärtor men var inte riktigt säker på om min besvär var tillräckliga för att de skulle kunna försvinna. Nu kan jag äntligen börja träna igen och inte oroa mig för mer ryggproblem.

Ikväll är det dags för ett nytt pass på gymmet och den här gången blir det zumba för mig, min absoluta favorit! Zumba är ett träningspass där det verkligen är tempo från det att man börjar till att man slutar, det är ingen lugn stund och så får man dessutom lära sig lite schyssta danssteg. Det är inte heller träningspasset som ger dig sådan träningsvärk så att du knappt kan resa dig ur sängen morgonen efter, utan det är ett perfekt pass för den som vill hålla sin hälsa igång och samtidigt ha det lite kul. Igår var jag på spinning och där kan man snacka om träningsvärk som verkligen vägrar att försvinna, det var oerhört tufft att kliva upp morgonen men jag lyckades. Det kommer däremot bli en hel del stretchning innan passet idag så att jag blir mjuk i kroppen och kan hänga med i alla rörelser.

Nu ska jag göra en förtjänt lunch och förbereda mig inför kvällen! Ta hand om din hälsa och sök efter hjälp om du känner av smärtor, healing funkade för mig och vem vet det kanske hjälper dig med!  

Medicinsk fotvård i Gråbo

Jag har så många härliga vänner här på bloggen, en blogg som växer så det knakar, det ser jag på statistiken, det är grymt. Finns det hjärterum så finns det plats för fler läsare, varmt välkomna alla trogna och lojala följare och alla andra nytillkomna. Det ska i dagens inlägg handla om medicinsk fotvård i Gråbo, eftersom att det är många som sagt att de behöver få hjälp med fotvård eller medicinsk fotvård i Gråbo. Jag vill tipsa er om företaget Renèe`s Fotvård, ett företag som jag själv vänt mig till ett tag. 

Även jag har haft svårt att veta till vem jag skulle vända mig för att få medicinsk fotvård i Gråbo. Jag hittade först bara sådana här företag borta i Göteborg, inte så väldigt långt borta kan man tycka men eftersom jag inte har körkort är det ändå rätt så tidsödande med alla buss och spåragnsbyten, detta slipper jag nu. Det var en bekant som berättade om Renèe`s Fotvård, ett företag som jag förstås hade kunnat hitta om jag bara sökt på Google, tänkte inte så långt, hur som helst spelar det ju ingen roll längre i och med att jag fick ett personligt tips på detta företag. Det går att få hjälp med det mesta som har med fötter att göra när man kommer till Renèe`s Fotvård. I och med att det här är ett så pass pålitligt och seriöst företag har jag hela tiden känt mig trygg när jag gått dit och sedan så har jag blivit så mycket bättre i fötterna än vad jag hade vågat tro. Min bekymmer är borta till 90 procent, därför måste jag komma tillbaka i alla fall en eller två gånger till, så får vi hoppas att dessa besvär inte kommer tillbaka sen. 

Gympa och massage

Jag går på gympa. Jag har kommit igång med bättre vanor i livet, det var ett nyårslöfte som jag håller även en bit in på det nya året. Jag är inte 25 längre utan 50 plus, därför är det särskilt bra att röra på sig. Jag har märkt att jag inte är lika vig längre och efter att ha deltagit i dessa gympapass händer det att jag även unnar mig massage på dito företag där jag går på gympa, nämligen Eva Klang Friskvård & Underhållning

Tack vare denna massage i Klippan har jag blivit av med mina muskelspänningar. Dessa spänningar har inget att göra med att jag även gympar, tvärtom så har denna gympa minskat på spänningar och ökat rörligheten i lederna. Jag känner mig 5 år yngre, minst, som ett resultat av kombinationen gympa och massage i Klippan. Hur som helst så har nog åldern ändå tagit ut sin rätt, särskilt i kombination med det tynga och monotona jobb som jag har på en fabrik, inte undra på att jag varit så stel och öm i kroppen. Kan jag hjälpa en enda person till att inte längre ha lika ont i kroppen så vill jag det. Det är därför jag skriver det här inlägget för att berätta om mina personliga goda erfarenheter av denna gympa och massage i Klippan, med en förhoppning om att detta tips ska kunna komma att vara till nytta och glädje för er. Jag tycker helt klart att ni i alla fall till att börja med borde kika in på hemsidan som Eva Klang Friskvård & Underhållning har, och där läsa mer om det som erbjuds inom gympa och massage i Klippan. 

Rosenmetoden Massage för kropp o själ

Jag har vaknat upp till ännu en dag med ihållande regn, det smattrar mot rutorna och vem som helst kan bli deprimerad. Det är i alla fall en tröst att ha den här bloggen att skriva i, det är så roligt att jag har så många som följer mig och mitt liv i den här bloggen och jag hoppas att mitt bidrag här i dagens första inlägg ska vara ett sådant inlägg som ni kommer kunna ha nytta av att läsa. Jag tror nämligen att ni kunde vara intresserade av att få behandlingar i massage i Visby. Själv har jag behövt hjälp till att slappna av och jag har fått finfin hjälp genom att gå till företaget Rosenmetoden Massage för kropp o själ. 

Jag har varit där några gånger och fått en skön och avkopplande massage och det gör att jag kan hantera livet även när det är som stressigast. Jag är allergisk mot stress och blir splittrad när det kör ihop sig, oavsett om det är på jobbet eller hemma. Jag har lärt mig att lyssna på min kropps signaler, och jag har lärt mig att prioritera vad som är viktigast i livet när det väl gäller. Jag tycker att det är en bra massage som jag får när jag går dit, för den hjälper verkligen och därför vill jag tala om för er att det går att gå till Rosenmetoden Massage för kropp o själ om man befinner sig på Gotland eller i Visby och vill få underbar hjälp till att gå ner i varv och få må gott som människa. Jag hoppas att du kommer att vara snäll mot dig själv och unna dig en sådan här massage i Visby som du får om du går till Rosenmetoden Massage för kropp o själ.